Người bị tiểu đường có dùng được nhân sâm hay không?
Tiểu đường có dùng nhân sâm được hay không là thắc mắc được nhiều bệnh nhân tiểu đường quan tâm bởi nhân sâm là loại thảo dược quý với nhiều tác dụng cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi trên.
Thành phần và công dụng của nhân sâm:
Nhân sâm (đặc biệt là nhân sâm từ Hàn Quốc) là một loại thảo dược quý có nhiều lợi ích cho sức khỏe người sử dụng. Sử dụng nhân sâm đúng cách, đủ liều lượng giúp bồi bổ cơ thể và sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh mạn tính. Nhân sâm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người bởi thành phần chính trong sâm là hơn 30 loại saponin khác nhau, 20 yếu tố vi lượng, 17 acid amin và nhiều acid béo khác.
Người bị tiểu đường có dùng được nhân sâm không?: Nhiều nghiên cứu cho thấy nhân sâm có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ quá trình điều trị bệnh tiểu đường nhờ những tác dụng sau đây: Nhân sâm giúp ổn định đường huyết cho người tiểu đường: Trong thành phần của nhân sâm có chứa hoạt chất được coi là insulin tự nhiên đó là Isullin Analogue. Hoạt chất này có cơ chế tác dụng tương tự insulin góp phần làm hạ và ổn định đường huyết lâu dài nếu dùng đúng cách và đủ liều lượng. Nhiều trường hợp đái tháo đường được điều trị bằng insulin sau khi sử dụng nhân sâm đúng cách đã giảm bớt được lượng đường dung nạp vào cơ thể. Ngoài ra, các thành phần khác trong nhân sâm còn giúp bồi bổ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, kích thích tế bào tụy sản sinh insulin. Từ đó, góp phần cân bằng lượng đường trong máu, giúp đường huyết ổn định trong thời gian dài. Nhân sâm có tác dụng hoạt huyết, giảm cholesterol trong máu: Nhân sâm cũng được chứng minh là có tác dụng lưu thông khí huyết. Nhờ đó, tuần hoàn máu diễn ra thuận lợi. Điều này làm giảm áp lực lên thành mạch máu, giảm sự tích tụ cholesterol xấu. Như vậy, nhân sâm có tác dụng loại bỏ các yếu tố gây biến chứng tim mạch ở người tiểu đường. Ngoài ra, nhân sâm còn giúp:+ Cải thiện chứng năng gan, giúp đào thải độc tố nhanh và mạnh.
+ Chống oxy hóa, làm giảm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thanh xuân và tuổi thọ.
+ Nâng cao đề kháng, chống lại sự xâm nhập của virus, vi khuẩn gây bệnh.
Vì vậy, người bệnh đái tháo đường hoàn toàn có thể sử dụng nhân sâm. Vừa giúp bồi bổ sức khỏe, vừa cân bằng đường huyết và ngăn ngừa những biến chứng khác do tiểu đường gây ra.
Cách dùng nhân sâm khi bị bệnh tiểu đường: Sử dụng nhân sâm tuy giúp hạ đường huyết hiệu quả, nhưng nếu lạm dụng quá nhiều sẽ gây tụt đường huyết đột ngột, bệnh nhân có thể ngất tại chỗ. Vì vậy, sử dụng nhân sâm như thế nào, liều lượng ra sao là vô cùng quan trọng. Người tiểu đường nên dùng bao nhiêu nhân sâm mỗi ngày?:+ Mỗi ngày, bệnh nhân tiểu đường chỉ nên sử dụng tối đa 200mg nhân sâm. Tuy nhiên, để an toàn tuyệt đối, cần dùng từ liều thấp trước (khoảng 50mg), sau đó tăng dần đến 200mg mỗi ngày.
+ Lượng nhân sâm được nạp vào vừa phải và tăng dần giúp cơ thể làm quen với tình trạng hạ đường huyết diễn ra từ từ. Ngoài ra còn giúp khôi phục hoạt động của tuyến tụy và sản sinh insulin hiệu quả hơn.
Các phương pháp dùng nhân sâm cho người tiểu đường: Có nhiều cách sử dụng nhân sâm cho người tiểu đường tùy vào sở thích mỗi người. Dưới đây là 4 cách dùng nhân sâm phổ biến và đơn giản nhất có thể tham khảo (dùng sâm tươi và sâm khô đều được, với tỉ lệ khô và tươi là 1/10):
1/ Cách 1: Hãm trà sâm:
Sử dụng khoảng 20g nhân sâm tươi mỗi ngày. Thái lát mỏng và hãm như hãm trà. Có thể hãm lại sâm nhiều lần để lấy được hết chất dinh dưỡng trong sâm. Ngoài ra, bã sâm cũng không nên bỏ đi mà có thể nhai và nuốt luôn cả bã sâm.
2/ Cách 2: Sắc nước sâm để uống:
Cách này giúp chắt lọc được nhiều dưỡng chất từ nhân sâm hơn là cách hãm trà. Sử dụng 20g sâm tươi, đun kĩ với khoảng 200ml nước trong 30 phút sau đó uống nước và ăn bã.
3/ Cách 3: Ngậm sâm:
Sử dụng kẹo sâm hoặc ngậm nhân sâm tươi đều được. Tuy nhiên, cần đảm bảo lượng sâm không quá 20g/ngày. Với sâm tươi, có thể thái lát mỏng và ngậm trong miệng khoảng 30 phút. Sau khi ngậm nên nhai kỹ và nuốt với nước.
4/ Cách 4: Sử dụng các bài thuốc từ nhân sâm:
Đây cũng là phương pháp hiệu quả giúp hỗ trợ điều hòa đường huyết. Nhân sâm có thể được dùng cùng với các vị thuốc cổ truyền khác theo hướng dẫn của thầy thuốc. Dùng bài thuốc chứa nhân sâm vừa giúp ổn định đường huyết vừa bồi bổ sức khỏe, tăng cường thể trạng.
Các lưu ý khi dùng nhân sâm cho người bị bệnh tiểu đường:Đặc tính của nhân sâm là làm hạ đường huyết tương đối nhanh vì vậy cần một vài lưu ý khi sử dụng sâm tại nhà:
Không dùng sâm lúc đói: Những người bệnh tiểu đường dùng nhân sâm lần đầu không nên ăn lúc đói. Nhân sâm làm hạ đường huyết nhanh dễ dẫn đến lả, chóng mặt hoặc ngất xỉu. Tránh dùng nhân sâm vào buổi tối: Nên uống trà, ngậm kẹo hoặc uống các loại sản phẩm từ nhân sâm sau bữa ăn 30–45 phút vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Tránh sử dụng sâm vào buổi tối để tránh mất ngủ vì nhân sâm kích thích sự tỉnh táo đối với một vài người. Tham khảo ý kiến bác sĩ Đông y: Cần tham khảo ý kiến bác sĩ Đông y trước khi sử dụng các loại thuốc có thành phần nhân sâm. Việc này để tránh tương kị thuốc xảy ra, đểđảm bảo dùng sâm với hiệu quả cao nhất. Nhân sâm không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh: Cần nhớ, nhân sâm chỉ là thảo dược hỗ trợ điều trị bệnh, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Vì vậy, kể cả khi đã dùng nhân sâm, vẫn phải cần tuyệt đối tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ và không tự ý ngưng hay giảm liều thuốc đang sử dụng. Chú ý khi tiêm insulin: Nên dùng nhân sâm sau khi tiêm insulin ít nhất 60 phút để đảm bảo giữ nguyên hiệu quả của insulin cũng như tác dụng của nhân sâm.
Tóm lại, người bị tiểu đường nên dùng nhân sâm ở mức độ cho phép vừa giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường đề kháng vừa góp phần cải thiện chỉ số đường huyết. Ngoài việc sử dụng nhân sâm, cũng cần nên duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để nâng cao sức khỏe đồng thời phòng tránh những biến chứng do bệnh tiểu đường.